Ganho de peso gestacional – Atingindo a meta

Na última terça, me encontrei com o Dr. Renato pela última vez antes do parto. Esta última consulta é basicamente para avaliar os últimos exames, verificar pressão e pesar.

Não tive tempo de atualizar o blog, mas na semana passada eu tive um episódio de uma madrugada inteira passando mal, com vômito e diarréia. Tudo indica que foi rotavirus, pois eu não havia comida nada que pudesse ter me feito mal daquela maneira. Este episódio me fez perder muito líquido e no dia seguinte eu tinha perdido 1,5kg! Claro que eu sei que é um peso que recuperamos rapidamente, mas como não tínhamos certeza se tinha sido vírus ou alimentação, tive que ter ainda mais atenção com a minha alimentação. Conclusão, no dia da minha consulta, cinco dias depois eu estava com 600g menos que na semana anterior!

No dia do parto em geral os médico não fazem a pesagem, portanto considero meu ganho de peso gestacional fechado com apenas 11,300kg ganhos! Estou muito orgulhosa de mim mesma com este feito, afinal na minha primeira gestação eu ganhei quase 25 kg e cheguei na maternidade com 10 kg a mais do que tenho hoje!

Confesso que esta conquista não foi uma moleza, mas também não foi tão difícil assim. Na verdade, procurei me alimentar corretamente como uma pessoa normal, almoçando sempre uma salada com proteína, evitando carboidratos e quando possível fugindo de guloseimas. Claro que quando estamos grávidas temos uma tremenda vontade de chutar o balde e comer de tudo, mas se fizer assim não tem solução, você vai engordar! Comi doces sim, mas comedidamente, procurando deixar para os fins de semana e quando a vontade era mais forte, apostando em pequenas porções.

Deixo aqui a minha dica para as gravidinhas de plantão, sejam de primeira viagem ou não. O segredo é não pensar que grávida tem que comer mais do que uma pessoa normal come! Devemos nos alimentar de 3 em 3 horas sim, mas basta uma maçã entre as refeições para resolver este problema, nada mais do que isso!

Agora resta saber se a recuperação do peso de antes da gestação será tão tranqüila como foi da primeira vez, quando em 6 meses perdi 23 kg dos 25 kg ganhos. Meu desejo é perder uns 14kg ou 15kg, assim fico com um saldo bem positivo com a balança... Que Duda mame muito leitinho da mamãe!